Höhentraining (IHHT)
MEHR ENERGIE.
BESSERE ZELLGESUNDHEIT.
In unserer Praxis setzen wir als Hombrucher Physiotherapeuten- & Trainingsteam die IHHT-Therapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) gezielt ein, um Energie, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Der kontrollierte Wechsel zwischen sauerstoffreduzierten Phasen (Hypoxie) und sauerstoffreichen Phasen (Hyperoxie) aktiviert die Mitochondrien – die Kraftwerke Ihrer Zellen – und unterstützt so die körpereigene Energieproduktion.
IHHT kann sowohl zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit als auch zur Förderung der Regeneration, Stressreduktion und Unterstützung bei Erschöpfungszuständen eingesetzt werden. Diese Form des Hypoxie-Trainings, oft auch als Höhentraining ohne körperliche Belastung bezeichnet, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Verbesserung der Zell- und Stoffwechselgesundheit.
Unsere gesundheitsorientierten Trainings- und Therapiekonzepte zielen darauf ab, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Belastbarkeit zu erhöhen und neue Vitalität für den Alltag zu schaffen. Mit moderner Technik und einer individuell abgestimmten Betreuung begleiten wir Sie sicher und professionell durch Ihre IHHT-Anwendung – für spürbar mehr Energie und Lebensqualität.
IHHT THERAPIE
EIGNET SICH FÜR
-
Menschen zur Stärkung der Zellgesundheit und Mitochondrienfunktion
-
Personen mit Erschöpfung, chronischer Müdigkeit oder Leistungseinbußen
-
Sportler:innen zur Verbesserung von Ausdauer, Regeneration und Sauerstoffverwertung
-
Menschen zur Prävention und Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
-
Gesundheitsbewusste zur Unterstützung von Stoffwechsel und gesundem Altern
-
Personen mit hohem Stresslevel oder Schlafproblemen zur besseren Regeneration
-
Menschen mit Long-COVID oder Atemwegserkrankungen zur Optimierung der Sauerstoffnutzung
ZIELE
DER IHHT THERAPIE
-
Aktivierung und Regeneration der Mitochondrien
-
Verbesserung der Zellgesundheit und Energiegewinnung
-
Mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
-
Effizientere Sauerstoffaufnahme und -verwertung
-
Schnellere Regeneration nach Stress, Belastung oder Erkrankung
-
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Durchblutung
-
Reduktion von oxidativem Stress
-
Unterstützung bei Erschöpfung, Burnout und Long-COVID
-
Verbesserung von Stressresistenz und Schlafqualität
-
Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
-
Zellschutz und Anti-Aging-Effekte
